Performance coaching

 
 

Înainte de toate, ce reprezintă și cu ce ne ajută performance coaching-ul în muncă?

 

Performance coaching-ul îl puteți vedea ca pe un program structurat de antrenament pentru o viață profesională de succes, pe parcursul căruia, folosindu-se de instrumente și tehnici integrate din psihologia pozitivă, neuroștiințe, consiliere în carieră și dezvoltare personală, psihoterapie cognitiv-comportamentală etc., un specialist, pornind de la identificarea obiectivelor și idealurilor profesionale și a unor arii cognitive, emoționale și comportamentale sau abilități care necesită înbunătățiri, vă orientează, vă susține prin suport specializat sau vă motivează în optimizarea sau, după caz, construirea unor abilități noi pentru a vă atinge sau îndeplini aceste obiective.

Cu toate că performance coachingul nu vizează în mod explicit îmbunătățirea calității vieții personale precum relațiile romantice sau cu cei apropiați, datorită importanței pe care satisfacția cu munca și împlinirea profesională o dețin în crearea sentimentului de satisfacție cu viața, performance coachingul se întrepătrunde și suprapune adesea, în mod natural, cu life-coatching-ul. De asemenea, deși practic pot constitui sfere de acțiune independente, în funcție de deficitele identificate în etapa inițială, programele de performance coachingul pot integra (sau sunt nevoite să o facă, pentru a putea construi pe rezultatele acestora) secvențe sau componente de psihoterapie, situație în care, deși în general performance coachingul poate fi realizat de o serie de specialiști din alte domenii, este necesară prezența profesioniștilor atestați în psihoterapie sau chiar psihologie clinică (în situația în care expertul nu deține aceste atestări poate externaliza un astfel de modul de redresarea unor deficite către un profesionist).

Există situații în care clienții solicită înbunătățirea performanței într-un sector anume sau a unui anumit set de abilități care necesită adresabilitate din punctul lor de vedere, ceea ce constituie module clasice de dezvoltare personală sau consiliere psihologică, dar care sunt de regulă integrate și în protocoalele de performance coaching sau life-coatching. Iată câteva module independente sau integrabile pe care le puteți solicita la cabinet:

 

  • planificarea și dezvoltarea carierei
  • antrenamentul abilităților de public speaking și tratamentul anxietății de performanță
  • antrenamentul asertivității
  • eficientizarea consumului de resurse și managementul stressului
  • managementul și medierea conflictelor
  • antrenamentul autocontrolului (creșterea abilităților de autoreglare cognitivă și emoțională);
  • tratamentul procrastinării și antrenamentul perseverenței și motivării în obținerea unor rezultate academice sau profesionale
  • managementul timpului
  • stimularea creativităţii

  • Mălăescu Simona

    Mălăescu Simona

    Psiholog clinician si Psihoterapeut specializat in Terapii cognitiv-comportamentale

Cabinet Simona Mălăescu

Sari la bara de unelte